お金がない時の8つの対処法！どうすれば苦しい状況から脱出できる？

贅沢をしていないのにお金がない、転職や引っ越し、無職でお金がないなど、様々な理由でお金がない人は多いと思います。

当記事ではそんなお金がない時の対処法を紹介しておりますので、生活が苦しい状況になっている方は参考にして下さい。

お金がない時の対処法を徹底紹介！

お金がない時の対処法としては、次の4つの方法があります。

• まずはお金の使い方を見直す
• 不要なものを売る
• 副業や短期バイトでお金を稼ぐ
• 今より稼げる仕事に転職する
• 一時的にお金を借りる

では、ひとつずつ詳しくご説明していきます。

まずはお金の使い方を見直す

いつも「お金がない」と嘆いている人は、実は本当はお金がないのではなく無意識に使ってしまっている……ということがよくあります。

また、収入が減ったのに生命保険や携帯電話代などは以前のままというケースもよく見られます。

そこで、一度きちんとお金の使い方を見直してみましょう。

固定費の見直し

毎月必ず支払う「固定費」が収入に見合わないほど高いということはありませんか？

次の点を見直してみましょう。

ムダ使いをしていないかチェックする

毎日仕事帰りにコンビニに寄ったり、スーパーの値下げ品を買ったり……。ひとつひとつの出費はそれほど高くなく、むしろ値下げ品はお得感すら感じますが、実は1ヶ月でかなりの出費になっていることがあります。

そこで、毎日の出費を細かく記録してみましょう。家計簿は続かないという人は子ども向けのお小遣い帳でもいいですし、家計簿アプリを利用するのもおすすめです。

現実に目を向けると「こんなにムダ使いをしていたんだ！」と気づきますよ。

毎月の予算を決める

「財布にあるだけ使ってしまう」という人は、毎月の予算を決めてしまいましょう。

収入が入ったら、まず固定費（携帯電話代や光熱費、生命保険代、家賃など）を引き落とし口座に入れます。

そして、食費、趣味や娯楽費、衣類、医療費などにおおまかに仕分けをしましょう。家計簿やお小遣い帳をつけていると何にいくら必要かが見えてきます。

予算を決めたらそれ以上は使わないこと！「1日の予算は2000円まで」と決めたら、財布にはそれ以上のお金は入れないようにするのもいい方法です。

今まで安易にお金を使っていた人にとって最初は厳しいと感じるかも知れませんが、慣れてくると「今日も予算内に収められた！」と喜びに変わりますよ。

不要なものを売る

支出の見直しをしたら、次に不要品を売りに出しましょう。フリマアプリやオークションサイト、リサイクルショップなどで売ることができます。

自分では「こんな古いもの売れないだろう」と思っていても、買い手がついて高く売れるものです。

フリマサイトでは次のように多くのものを取り扱っているので、同商品をチェックして相場を確認してから値段を決めて出品してみてください。

• 衣類
• バッグ
• アクセサリー
• パソコンと周辺機器
• カメラと関連機器
• 文具・筆記具
• CD・DVD・ブルーレイ
• ゲームソフト
• おもちゃ
• 本・教材
• 食器・調理器具
• スポーツ用品
• ハンドメイド・手作り品
• 化粧品

なお、フリマサイト（アプリ）は値下げ交渉は当たり前、送料は自分持ちというケースが多いようです。梱包や発送の手間などもよく考えて利益が出るように取り組むことが重要です。

副業や短期バイトでお金を稼ぐ

ここまでは支出を押さえて不要品をお金に変える方法でしたが、それと同時にお金を稼ぐことにも取り組みましょう。

副業や短期バイトなら短期間である程度のお金を得ることができます。「週払い可」や「日払い可」のバイトならすぐにお金を手にできます。

特に最近は副業OKにしている会社が増えていますし、禁止の場合でも1年間の副業の収入が20万円までなら確定申告が不要で会社にバレることもありません。

また、もっと収入を増やしたいならより条件のいい仕事に転職するというのもひとつの方法です。

転職する場合はサポートに乏しくブラックも多いハローワークではなく。ブラックが審査で排除されており、休日や年収交渉などサポートも厚いdodaのような大手転職サイトを使うべきです。

今より稼げる仕事に転職する

また、お金がない場合は今より稼げる仕事に転職するのも一つの手です。

収入が増えればお金がないという状況にも陥りにくく、上記の副業や短期バイトと違って安定した増収が見込めます。

そのため、可能であれば後述する消費者金融や短期バイトをするよりも、転職して安定収入の金額そのものを増やした方が良いでしょう。

一時的にお金を借りる

すぐに売れるものがない、思うような金額で換金できないというときや短期バイトができない、転職をしても給料が入るまでのお金がないというときは一時的にお金を借りるのもひとつの方法です。

例えばクレジットカードのキャッシングや消費者金融なら即日で借りることができます。

キャッシングというと怖いというイメージをお持ちの人がいるかも知れませんが、一時的に借りて次に収入が入ったときに返済すれば利息はそれほどかかりません。

参考：キャッシング審査が甘い、通りやすいカードローンを解明！探すコツから申込の注意点まとめ

お金がない時の場面別の対処法を紹介！

次にお金がないときにどうすればいいか、場面別に対処法をご紹介します。

税金を払うお金がない

税金（所得税や住民税、自動車税など）を所定の期日までに払えないときは「督促状」が届きます。また、遅れた期間に応じた延滞金が加算されます。

ただ、払う意思はあるが次のような事情があって納付できない場合は納付を1年間猶予される可能性があります。

• 災害や盗難の被害に遭った
• 本人や家族が病気・ケガをした
• 事業を廃止または休業した
• 事業で大きな損失があった

災害や新型コロナウイルス感染の影響で事業の廃止や休業に追い込まれた場合、また大きな損失があった場合などは猶予の対象になるので税務署（税金の種類によっては役所）で相談してみましょう。

無職でお金がない

何らかの事情で職を失った場合は貯金を切り崩すか、お金を借りるかで切り抜けるしかありません。

しかし、それも長続きはしませんよね。そんなときはまず安定した収入を確保することが重要です。転職サイトを利用すればコンサルタントがあなたの状況や経験などを聞いた上で求人を紹介してくれます。

dodaを筆頭に多くのサイトは完全無料なので利用してみましょう。

参考：https://doda.jp/

離婚後でお金がない

離婚の原因が相手にあるときは慰謝料や養育費の請求ができます。（ただし、慰謝料が請求できない場合もあります）

とはいえ、多くのパターンで慰謝料を受け取ることができますので、離婚をしてお金がない方は一度自分が慰謝料を受け取ることが可能か調べてみましょう。

参考：離婚慰謝料の相場20パターン（※外部リンク）

また、財産分与は離婚原因に関係なく折半（2分の1）できます。離婚時に何も受け取っていない場合は申し出てみましょう。

子どもがいる場合は母子家庭や、ひとり親家庭への支援として児童扶養手当や医療費助成制度などが受けられます。自治体によってさまざまな制度があるので、お住まいの市区町村役所で聞いてみましょう。

病院のお金がない

「病気やケガで病院に行きたいけれどお金がない」というときは本当に困りますね。

市販の薬も買えない、症状がおさまる気配がないというときは、まず病院を受診してください。そして、治療費は後日、必ず持参するので待ってほしいという旨を説明しましょう。

多くの場合は数日なら待ってくれます。また、分割払いを相談してみるのもいい方法です。病院の規模によっては対応できないケースもありますが、クリニックや個人病院など小規模なところなら院長の裁量で応じてくれることがあります。

また、レントゲンやCTなど高額な検査は断る、薬はジェネリックにする、夜間や休日といった時間外診療は避けることで医療費を抑えることができます。

傷病手当金と高額医療費貸付制度

病気やケガで4日以上仕事を休んだ場合は、4日目以降の仕事を休んだ日に対して「傷病手当金」が支給されます。なお、仕事中のケガは業務災害となり、労災保険給付の対象になります。

また、手術や検査、入院などで医療費が高額になった場合一定金額以上は後日返還されますが、たちまち請求された金額を支払わなければなりません。そのお金がないときは「高額医療費貸付制度」が無利子で利用できます。

なお、事前に限度額適用認定証を提示すると自己負担限度額内での支払いが可能です。

具体的な内容や手続きはご加入の健康保険組合に問い合わせてみましょう。

コロナウィルスの影響でお金がない

新型コロナウイルスの影響で給料が減ったり、失業したりしてお金がない場合は、次のような公的支援が受けられます。

なんとなくお金がない

離婚や失業、病気ではないけれど「なんとなくお金がない」という場合は、冒頭でも書いた通り、収入と支出のバランス（ムダ使いがないかどうか）を見直してみましょう。

そして、たちまち次の給料日までに必要なお金をどうにかして調達する必要があります。そんなときはカードローンやキャッシングでしのぐのがおススメです。

カードローンやキャッシングは短期間なら利息がそれほどかかりません。例えば金利が17.8％の消費者金融で5万円を借りた場合、1ヶ月後に全額返済すると利息は731円（返済額の合計は50731円）です。これなら、ランチを1回、手作りのおにぎりにするなどして我慢すれば問題はありません。

返済回数を2回にすると1回当たりの返済額は25557円となり、利息は1114円になります。このように無理なく返済が可能なので、まずは今必要な金額を調達することを考えましょう。

もちろん、そのうえで少しでも有利な条件の仕事を探して、家計を立て直すことが大切です。

お金がない時の対処法まとめ

災害や新型コロナウイルスなどの感染症拡大、また不景気などさまざまな社会情勢によって収入が減ってお金がない、という状況に追い込まれる方は多いです。

お金がないときは、まず収支の見直しをして携帯電話やインターネット回線などの通信費、生命保険や家賃などが高すぎないかを考える必要があります。

また、家にある不要品を売ってお金に換えましょう。ある程度はそれでしのげますが、もっと大きな金額が足りないというときは、一時的にキャッシングやカードローンを利用するのも一つの手です。

ただ、可能であればお金を借りるのは避け、より給料が高い職場への転職を考えた方が良いでしょう。